第2511章 神的对决！点燃吧，鸟巢！！！（1/2）

第2511章 神的对决！点燃吧，鸟巢！！！

速度！

速度重新回来了！！！

即便是苏神自己都感觉到了无与伦比的能量！！！

难怪当年的雅各布斯几乎无解。

就决赛那个风速，你给他风速大一点儿，轻轻鬆鬆跑出超级成绩，而且那还是刚刚半决赛比了一枪，超级强度之后的消耗成绩。

因此，只要你能够把它激发出来。

这个能力。

相当於给你的身体额外开掛。

强之又强。

博尔特这个时候已经感觉到有些不对劲。

但这个时候他也没有多余的选择。

只能全力紧逼。

希望能够依靠自己的超级后程和极速打破苏神的后程节奏。

你可要搞清楚啊，在这场比赛里面。

近乎无风的情况下，如果你能够强开9.50，几乎就意味著你在条件拉满的情况下。

已经拥有了轰开9秒40的可能。

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这一场两个人都心知肚明。

都把速度拉到了极致。

博尔特在后面紧追不捨。

但已经重新回归极速的苏神二话不说。

继续激发身体的能量。

筋膜张力贯通！

力流无损传递！

这是身体通过筋膜自身的黏弹性適应与核心张力调控。

完成筋膜链的张力贯通与传导路径优化。

突破肌肉发力依赖的束缚。

实现“肌肉发力+筋膜传力”的双重支撑。

即使在肌肉收缩效率下降的情况下。

仍能依託筋膜链的高强度传力特性。

让双链发力形成合力。

这是二次爆发的传导核心。

无筋膜链强化则无双链合力的高效输出。

契合其紧凑技术动作下的筋膜传导优势。

前后表链並非孤立的肌肉集群。

而是由深层筋膜、浅层筋膜及肌腱组织构成的完整筋膜链系统。

实现力的初步传导，但肌肉疲劳会直接引发筋膜张力失衡，局部筋膜鬆弛或过度紧张，导致力流传递中断或损耗。

二次爆发阶段，身体通过筋膜黏弹性的疲劳適应，重构筋膜链的整体张力，实现全链张力贯通，形成“核心锚定、上下延伸、双链联动”的张力体系。

深层筋膜作为筋膜链核心，依託核心肌群的代偿稳定维持恆定基础张力，確保躯干与髖部的筋膜衔接无鬆弛，成为双链力流传递的中枢锚点。

后表链筋膜链从足底筋膜延伸至腰背筋膜，通过跟腱、膕绳肌腱与臀筋膜的张力联动，將足底地面反作用力、小腿蹬伸力、髖部后伸力整合为统一力流，避免局部筋膜张力不足导致的力流分散。

前表链筋膜链从足背筋膜延伸至胸筋膜，通过脛骨前肌腱、股四头肌肌腱与髂筋膜的张力联动，將下肢摆动离心力、髖部前摆力整合为统一力流。

避免局部筋膜过度紧张导致的力流阻滯。

更关键的是，前后表链筋膜链在髖部通过盆筋膜实现精准衔接。

形成“后表链蹬伸力流→盆筋膜传递→前表链摆动力流”的闭环传导。

让双链发力不再孤立。

而是通过筋膜链形成相互加持的合力。

提升整体发力效率。

身体模式也从“肌肉主导传力”模式。

转为“筋膜主导传力+肌肉辅助稳力”的高阶模式。

实现力流高级传递。

一方面，优化筋膜链传导节点的张力適配，针对踝关节、膝关节、髖关节等力传导关键节点，通过周围筋膜的张力微调，消除节点处的力流阻滯，踝关节处足底筋膜与小腿筋膜精准衔接，確保地面反作用力无损耗传递至后表链。

膝关节处股四头肌筋膜与膕绳肌筋膜张力均衡，避免屈伸过程中筋膜卡压导致的力流损耗。

髖关节处盆筋膜与髖周筋膜张力贯通，確保前后表链力流顺畅衔接。

另一方面，激活筋膜链的弹性储能特性，筋膜组织本身具备优异的弹性储能能力。

二次爆发阶段，身体通过优化肌肉收缩与筋膜拉伸的时序，让筋膜在肌肉离心收缩时充分拉长储能，在向心收缩时快速回弹释放能量，补充肌肉发力不足，同时筋膜弹性回弹產生的力流传递速度远超肌肉收缩，能够实现力的极速传导。

契合二次极速回归的核心需求。

此外，筋膜链的自我修復特性在疲劳状態下被激活，通过筋膜间液的循环加速，缓解筋膜粘连与张力紊乱。

进一步保障力流传递的顺畅性，让苏神紧凑高效的技术动作得以依託筋膜链实现力的最大化传递。

砰砰砰。

82米。

博尔特也不孬！

都拼到这一步了，怎么可能轻易拱手相让。

管你苏神是怎么做的。

这一把对於我来说同样是不可输的局面。

我连六秒爆发第四阶段都已经掌控了。

我连曲臂起跑都掌控。

难道还会输你？？？

苏。

受死！！！

摆动腿折迭的扭矩前置储备！！！

“折迭蓄能-蹬伸释能”的无缝衔接！！！

人类极致极速，在极速区的扭矩输出，绝非单一蹬伸环节的发力。

博尔特这里开始更依赖摆动腿折迭过程中的扭矩前置储备。

到了80米后。

普通运动员在此区间过度关注支撑腿蹬伸扭矩，忽视摆动腿折迭的蓄能价值。

导致支撑腿蹬伸后扭矩衔接断层。

间接加剧衰减。

而博尔特现在的技术升级。

將摆动腿折迭与支撑腿蹬伸深度绑定。

构建“折迭蓄能-蹬伸释能”的闭环。

为扭矩稳態输出提供衔接保障。

从技术逻辑来看。

摆动腿的快速折迭。

本质是为支撑腿下一次蹬伸做扭矩前置储备。

博尔特在这个区，將摆动腿折迭角度精准控制在90°以內。

大腿前摆时膝盖高度不超过髖部中线。

小腿自然折迭紧贴大腿后侧。

这一姿態既缩短摆动半径提升摆动速度。

更能通过髖关节屈肌的主动收缩。

提前储存髖部伸展扭矩的前置势能。

当摆动腿落地转化为支撑腿的瞬间。

前置储存的势能与肌肉主动收缩力迭加。

直接转化为髖部伸展扭矩。

避免支撑腿蹬伸初期的扭矩空窗期。

这一技术的关键在於，这一折迭蓄能动作与博尔特超长臂展摆动形成“摆臂-摆腿”扭矩联动。

当上肢前摆至极限位置时。

摆动腿恰好完成最大幅度折迭。

上肢超长臂展產生的惯性力矩通过核心传导至髖部。

同步触发摆动腿折迭蓄能的势能释放。

让前置扭矩与支撑腿蹬伸扭矩无缝衔接。

普通运动员摆臂与摆腿的蓄能释能时序差达0.04-0.06秒。

存在明显扭矩断层。

而博尔特將时序差压缩至0.02秒內。

实现扭矩几乎无断层输出。

让支撑腿蹬伸扭矩始终稳定在峰值区间，进一步压低衰减幅度。

同时，摆动腿折迭过程中。

小腿肌肉的轻度收缩可辅助踝关节完成预紧张。

为跖屈扭矩输出提前蓄力。

让踝关节扭矩在蹬伸瞬间快速达到稳態值。

避免因蓄力不足导致的扭矩波动。

这一细节让博尔特踝关节扭矩稳態偏差控制在2n·m以內。

远超普通运动员5-8n·m的偏差范围。

这是顶级的战斗。

起码现场所有的观眾，加上电视机面前的所有观眾。

这一辈子。

到闭上眼睛为止。

都不可能再见到更精彩的表演了。

格林在这里已经是提前喊了出来：

“千万不要闭眼，这个时候闭眼，上帝都不会原谅你！！！”

“今天这个场景……就是经典！！！”

这么恐怖的对决，已经把所有人都给震撼到。

不管你会不会跑步。

你懂不懂短跑的理论。

不管你平常看不看比赛。

都已经在这里被原始的速度本能吸引。

即便是苏神，迅速开始回归，也不意味著他就已经能够稳稳拿下，只是一他有了可以对抗博尔特的可能，重新站在了起跑线上。

现在这一招施展出来。

不仅仅是他自己。

博尔特也都不知道。

自己有没有取胜的机会？

他们两个人其实都不知道了。

这一瞬间。

两个人底牌已经全部拿了出来。

不再有任何的保留。

开始全力以赴的衝刺。

85米。

双链姿態控制！

姿態基准復位！

动態平衡可控！

二次极速回归的稳定核心是前后表链姿態控制的疲劳態再稳定。

经歷60-70米肌肉疲劳引发的姿態失衡后，身体通过核心-髖-踝的联动调控，完成姿態基准復位与动態平衡优化，突破疲劳状態下姿態失控的束缚。

实现“发力不丟姿態、姿態支撑发力”的双向支撑，即使在身体重心波动加大、肌肉控制能力下降的情况下。

仍能维持最优发力姿態。

这是二次爆发的稳定核心。

无姿態稳定则无二次极速的精准输出。

更是苏神能在70米后保持身体直立。

减少阻力的关键技术支撑。

契合其“前倾不失稳、直立不减速”的技术优势。

从姿態基准復位逻辑来看，0-60米阶段的最优发力姿態为“適度前倾、核心收紧、髖踝协同”，依託肌肉的高强度控制维持姿態基准。

但这个阶段肌肉疲劳导致核心控稳能力下降、髖部前倾过度、踝关节落地偏移，姿態基准失控，会直接引发发力方向偏差、空气阻力增加，进而导致速度下滑。

二次爆发阶段，身体通过“中枢调控+肌群代偿+筋膜辅助”的三重机制，完成最优姿態基准復位，且该復位后的姿態更具抗疲劳性与容错性，適配二次极速的核心需求。

核心姿態基准復位以“中立位微前倾”为核心，区別於0-60米的大幅前倾，减少核心肌群的控稳负担。

依託深层核心肌群代偿与核心筋膜张力，维持躯干中立不歪斜、前倾幅度精准不超限，確保发力方向始终沿水平向前，避免垂直方向的力损耗。

髖部姿態基准復位以“中立位屈伸”为核心，纠正疲劳状態下的髖部前倾或后倾，依託髂腰肌与臀大肌的发力平衡，让髖部屈伸始终围绕中立位展开。

確保后表链蹬伸时髖部充分伸展、前表链摆动时髖部充分屈曲，发力幅度最大化。

踝关节姿態基准復位以“前掌中立落地”为核心，纠正疲劳状態下的內外翻偏移。

依託踝关节周围肌群的代偿与筋膜张力，让落地时前掌受力均匀。

避免单侧受力导致的姿態失衡与力传导偏差。

同时减少落地衝击对肌肉的额外负担。

从动態平衡可控机制来看，苏神二次爆发时的姿態控制突破0-60米的“静態稳定主导”模式，转为“动態稳定主导+实时修正”的高阶模式。

实现疲劳状態下的姿態动態可控。

对，特別是到了80米之后。

如何进行疲劳控制。

在疲劳状態下进行可控的姿势运动身体。

是跑最后的关键。

一方面，苏神构建“核心-髖-踝”联动控稳体系，將三个关键部位视为统一姿態控制单元，而非独立调控。

核心姿態变化实时反馈至髖踝，髖踝姿態偏差实时触发核心调控，形成闭环反馈。

例如核心前倾幅度过大时，髖部主动减少屈曲幅度、踝关节主动调整落地角度，协同修正姿態，避免单一部位失控引发连锁反应。

另一方面，优化姿態修正的神经反馈机制，中枢神经通过本体感受器快速感知姿態偏差，反馈速度远超疲劳前，且修正指令更简洁高效。

针对苏神这类神经反应速度极快的运动员。

兰迪也认为该机制能够实现毫秒级姿態修正。

让苏神身体在高速运动中始终维持最优姿態。

此外，空气阻力適配的姿態优化同步推进，復位后的姿態通过躯干收紧、上肢摆动贴体、下肢屈伸紧凑，进一步减少空气阻力。

让二次极速回归时的速度损耗降至最低。

同时姿態稳定带来的发力精准性。

让每一次蹬伸与摆动都能转化为有效推进力，支撑速度的持续提升。

没错，这就是苏神和雅各布斯做的不同。

雅各布斯和他的教练只能做到让他极速二次回。

其次之后就无法再保持。

这也是他最后20米掉速比较明显的原因。

不然的话，如果他有一个比较平稳的態势延续下去。

即便是在没有什么风的情况下，他也可以轻鬆打开9秒80。

毕竟有了这样的绝技，破个9秒80硬实力毫无压力。

但是可惜，这一个问题对於雅各布斯黑特的教练来说都太难了。

能够拿下二次极速。

已经是他们能做到的极限。

是这个问题。

对於苏神来说。

已经不是那么严重的问题。

么多年的准备，这么多年的身体打磨，这么多年的前置技术。

不就是为了现在吗？

核心-髖-踝闭环控！

核心刚性微倾定姿！

核心等长收缩锁脊柱，维持5-10°稳定前倾，杜绝后仰致重心后坐。

前倾超閾值时，苏神髖主动减屈、踝调落地角协同修正，形成闭环反馈。

高髖位持续提拉控幅！

臀肌主导蹬伸后快速伸髖提拉，摆动腿大腿抬至近水平后速下压，保持髖部高位，防止髖沉引发步幅缩短、触地时间延长。

髖膝踝三关节协同伸屈！

蹬伸时三关节同步爆发伸展，缓衝时同步弹性屈曲；核心实时反馈姿態，避免单关节发力脱节导致推进力分散。

踝关节弹性缓衝顺势蹬伸！

落地適度背屈缓衝防硬著陆，缓衝后腓肠肌、比目鱼肌瞬时收缩蹬伸，將垂直力高效转水平推进力，偏差实时回传核心-髖调整。

重心投影点精准落位！

支撑脚落地始终在重心投影点前缘，减少制动损耗；核心感知偏移时，髖踝快速微调落地点，保持每步发力方向精准。

88米！

博尔特也不示弱，身体状態全开！

上下肢力矩的交叉平衡！

“异侧联动-力矩对冲”的稳定闭环！

极速区速度突破46公里/小时后，博尔特这时候身体极易因单侧发力过猛產生旋转力矩。

导致扭矩传导偏移、能量损耗增加。

之前在莫斯科博尔特多依赖核心被动抗旋转，但这样难以完全抵消单侧蹬伸產生的扭转力，会进而加剧三关节扭矩衰减。

现在去了阿美丽卡训练两年后，博尔特则依託超长臂展的力矩优势。

构建“上下肢异侧交叉力矩平衡”体系。

主动对冲旋转干扰。

维持扭矩传导的精准性。

其核心逻辑是“支撑腿蹬伸扭矩-异侧摆臂扭矩”的对称对冲。

当右侧支撑腿蹬伸，髖、膝、踝三关节释放向前推进扭矩的同时。

会伴隨一个顺时针旋转力矩。

此时左侧超长手臂恰好完成后摆至极限。

超长力臂產生的逆时针惯性力矩通过核心传导，精准对冲右侧支撑腿的旋转力矩，让博尔特身体始终保持沿前进方向的直线运动。

避免扭矩向侧向发散。

反之左侧支撑腿蹬伸时。

右侧摆臂扭矩同步对冲。

形成稳定闭环。

相较於之前摆臂力矩不，仅能对冲60%-70%旋转力矩，博尔特超长臂展让摆臂力矩提升50%以上。

旋转力矩对冲效率达98%。

几乎完全抵消单侧蹬伸的扭转干扰。

这一平衡体系让三关节扭矩始终沿动力链正向传导。

无任何侧向损耗。

確保95%以上的扭矩转化为推进力。

而之前在莫斯科因旋转干扰导致10%-15%的扭矩侧向损耗。

就会成为扭矩衰减的重要诱因。

你就说美国那边有没有几把刷子。

真的是不能小看他们。

他们是真的有点东西的。

这一点如果否认的话。

那就太看不起灯塔国在运动领域领先世界这么多年了。

这个博尔特和之前的博尔特。

完全不同。

更加科学化了！

此外。

上下肢交叉力矩的平衡还能减少核心肌群的额外发力。

让核心始终专注维持刚性传导。

无需分流能量抗旋转。

进一步节省体能。

为扭矩稳態输出提供能量保障。

骨盆水平位锁定控稳！

核心侧肌持续发力，避免骨盆左右倾斜或前后旋转；骨盆姿態偏差触发核心快速代偿，防止躯干晃动消耗能量。

脊柱中立位刚性传导！

竖脊肌与腹横肌协同锁脊柱，让蹬伸力量沿躯干直线传导，避免力量侧向流失，保障推进效率稳定。

髖关节屈伸节奏校准！

疲劳时髖屈幅度易失控，核心实时感知並指令臀肌调整屈伸节奏，维持高步频下的髖部发力效率。

简直是……

直接硬刚，没有任何想要逃避的意思。

因为两个人都很明白，在这个级別的对局里面。

谁的心態如果出现了问题。

谁就最容易出现崩坏。

那是绝对不可以的事。

再说两个人对於自身。

本赛季不都充满了自信吗？

两个都认为自己能贏的人。

放在一起。

那就是狭路相逢。

最后，看谁在精神、勇气、临场发挥上。

可以更胜一筹了。

89米！

代谢模式切换！

供能精准匹配！

准备进入最后十米蓄力！

二次极速回归的能量保障核心是前后表链代谢调控的疲劳態再適配，经歷60-70米磷酸原系统供能枯竭、代谢產物堆积引发的能量危机后，身体通过代谢模式的精准切换与代谢產物的高效清除。

完成供能体系的重构与代谢环境的优化。

突破单一供能依赖的束缚。

实现“精准供能+减负增效”的双重保障，即使在能量储备不足、代谢压力加大的情况下，仍能为双链耦合发力提供持续稳定的能量支撑。

这是二次爆发的能量保障核心，无代谢適配则无二次极速的持久输出，更是苏神能在高强度运动中维持代谢稳定、延迟疲劳的关键生理支撑。

毕竟从代谢模式切换逻辑来看，0-60米阶段前后表链以磷酸原系统为核心供能模式，依託其快速供能特性满足极速加速的能量需求，但该系统供能持续时间短，60-70米阶段已基本耗竭，若持续依赖则会引发能量断层，而酵解系统供能虽持续时间长。

但代谢產物堆积快，易加重肌肉疲劳，常规切换模式难以適配二次极速的高效供能需求。

想要二次爆发阶段，身体就需要启动“磷酸原快速再生+酵解精准供能”的高阶代谢模式，实现供能精准匹配双链耦合发力的需求。

既满足极速发力的快速供能需求，又兼顾持续发力的能量供给。

一方面，加速磷酸原系统的再生效率，中枢神经调控肌酸激酶活性大幅提升，让肌肉中消耗的atp快速与肌酸结合再生，同时调动肝臟储备的肌酸快速补充至肌肉，让磷酸原系统从“枯竭態”快速恢復至“高效供能態”。

为前后表链快缩纤维的精准激活提供快速能量支撑，契合二次极速爆发的瞬时能量需求。

另一方面，优化酵解系统的供能效率，不再追求酵解的最大供能速率，而是精准调控供能节奏，让酵解供能与磷酸原供能形成互补，在磷酸原供能间隙快速补充能量。

同时控制酵解的代谢速率，减少乳酸等代谢產物的堆积，避免代谢產物对肌肉收缩与神经传导的抑制，实现“供能不堆积、堆积能清除”的最优代谢状態。

如果做不到。

那就都会打水漂。

別管你前面做的有多好。

都会前功尽弃。

这是必须要做到的点。

到了最后。

对於供能系统的利用。

將是一个决胜的关键。

解释自己能不能在平原和没什么风的地段？

能不能突破9秒50的关键？

这一场比赛，如果不能在平地突破九秒五零。

那么获胜的可能就很小了。

因为苏神相信……

博尔特那傢伙。

他肯定会突破。

如果他能够在平原没有风的情况下，突破9秒50。

自己不能突破就输了。

而准备了这么多年。

在家门口。

08年已经输过一次了。

这一次难道还要继续输吗？

不想要在鸟巢。

输两次啊。

所以必须做好这个代谢减负增效机制！

因为二次爆发时的代谢调控就会同步推进代谢產物清除与能量分配优化，那么为了实现代谢环境的减负增效。

为双链耦合发力扫清代谢障碍。

就肯定要一方面，加速代谢產物的高效清除，身体通过血液循环加速与肌肉微循环优化，让肌肉中堆积的乳酸、氢离子等代谢產物快速转运至肝臟进行代谢分解，同时激活肌肉中的缓衝系统，中和氢离子对肌肉的酸性抑制，缓解肌肉疲劳，让前后表链肌群始终处於適宜的代谢环境中，维持收缩效率。

另一方面，也要优化能量的精准分配，中枢神经基於疲劳状態下的双链发力需求，重新分配全身能量，减少躯干、上肢非核心肌群的能量供给，將有限能量优先供给前后表链核心肌群，同时区分双链发力的能量优先级，后表链蹬伸发力作为推进力核心，分配更多快速供能，前表链摆动发力作为辅助平衡核心，分配更稳定的持续供能。

这样才能实现“能量精准供给、发力高效转化”。

此外，二次爆发阶段身体启动“代谢適应代偿”，肌肉细胞在疲劳状態下对能量的利用效率提升，减少无效能量消耗，让每一份能量都能转化为双链耦合发力的有效动能，同时线粒体的供能效率在疲劳適应中优化，进一步提升能量供给的稳定性。

为苏神80米后的持续加速提供坚实的代谢保障。

使其能够在其他运动员因代谢枯竭减速时。

仍能维持甚至提升速度。

踝跖屈发力时序优化！

核心与髖部姿態信號触发踝跖屈精准发力，与蹬伸动作同步，避免发力延迟造成速度损耗。

支撑腿膝微屈缓衝控时！

支撑腿落地膝微屈，缩短触地缓衝时间，同时核心控稳，防止膝过屈或过伸致动作变形。

摆动腿小腿折迭贴膝！

摆动腿折迭时小腿紧贴大腿后侧，减少转动惯量，配合核心控姿，让前摆更快速高效，维持步频稳定。

躯干前倾动態微调！

根据疲劳程度动態调整前倾角度，始终保持推进力与平衡的最优匹配，避免单一姿態引发的连锁失衡。

90米！！！

博尔特是真没想到啊。这一场比赛苏神竟然会出现这样的变化。

本来以为爆发出六秒爆发第四阶段，加上这一次的起跑没有问题。

绝对是要干掉他。

毕竟在莫斯科就是吃了起跑的亏。

吃了起跑反应的亏。

不然的话早就给苏神干掉了。

这么来看的话，他自信满满是很正常的事情。

今年对比莫斯科又连续有了两个方面的升级。

战胜了心理的阴影。

同时又拿下了曲臂起跑。

用园口战神的话来说就是——

优势在我。