第49章 进步（1/2）

接下来几天，罗南的生活变得极其简单。

五点起床，先跑五公里，然后是障碍训练。上午是射击训练，从ar-15到格洛克，从固定靶到移动靶。下午是体能和格斗基础，伏地挺身、引体向上、深蹲，反覆做直到肌肉发抖。

弗兰克不怎么说话，每次纠正动作只说几个字。

“枪托抵紧。”

“呼吸。”

“腰发力。”

罗南不吭声，只是练。

面板上的数字在跳。

第三天的时候，他第一次在一分半內跑完障碍。弗兰克没说什么，只是把训练量加了一倍。

第四天，他开始跟著弗兰克学近身格斗。不是什么花哨的招式，就是最直接的关节技和要害打击。

“战场上没人跟你比划套路。”弗兰克拧著他的胳膊把他按在地上，“能用的都是杀招。”

罗南的脸贴在碎石地上，疼得咬牙。

面板上跳出新的条目：

【格斗基础（入门1%）：要害打击精准度提升10%，关节技成功率提升5%】

第七天下午，罗南正在靶场打移动靶，手机响了。

他放下枪，看了一眼来电显示，走到边上接起来。

“陈老。”

“罗南，还活著吧？”陈铁军的声音带著点笑意。

“活著。”

“我跟你师兄到旧金山了。这边安顿下来了，你师叔给找的地方，还行。”

罗南靠在墙上：“那就好。”

“你呢？还在西雅图？”

“嗯，找了个地方待著，暂时安全。”

陈铁军沉默了一下：“要不你过来？这边虽然比不上唐人街，但好歹是自己人的地盘。你一个人在外面，我不放心。”

罗南想了想：“先不过去了。我这边找到个教东西的地方，想先学一阵子。”

“教什么的？”

“枪械，格斗，都教。”

陈铁军那边顿了一下：“靠谱吗？”

“靠谱。教的都是真东西。”

“那行吧。你自己小心。西雅图那边的事还没完，丧帮还在找你。我听说他们背后的买家催得很紧。”

“我知道。”

“桩功別落下。那个是根本。”

“每天都练。”

“那就好。有什么事就打电话，別硬撑。”

“好。您也保重。”

电话掛了。

罗南把手机揣回口袋，走回靶场。

弗兰克正靠在射击位旁边的柱子上抽菸，看了他一眼。

“家里的电话？”

“嗯。”

“家里人担心你？”

罗南没回答，拿起桌上的ar-15，检查弹夹，上膛。

“继续吧。”

弗兰克没再问，掐了烟，按下移动靶的开关。

第八天早上，弗兰克站在障碍场起点，手里拿著秒表。

“今天换个玩法。”

他指了指远处的林子：“绕这片林子跑一圈，大概三公里。回来之后直接过障碍，不打表，但我要看到你全速跑。”

罗南点头。

“跑。”

罗南衝出去。

林子里没有路，地面是松针和碎石，有些地方还有倒下的树干。他得一边跑一边看地形，脚下不敢停。

肺开始烧的时候，他看见林子边缘的光。

衝出去，障碍场就在前面。

翻板墙，这次他没磕膝盖。