首页 > 精品推荐 > 从28岁开始规划我的后半生 > 第120章 我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈!

第120章 我这种加紧锻炼出好身材的欲望真的越来越强烈!(2/2)

目录
好书推荐: 羿神归来 外星探索局前传 破围:末日 重生末世,从苟在防空洞开始 重生末世:从打造最强基地开始 女装在末世,我成了最强者 重生团宠:我和王爷是冤家 她把男人玩成了上位工具 外室独宠?我改嫁攀高枝灭他满门 桃缘山外无情剑

2??鞋子整理,夏天鞋子拿出来,

3??屋子床头、柜子擦一遍,小床地面拖干净,屋里都放春秋天的衣服。

宝宝睡到七点半,我跟着起来,收拾屋子一个小时,到八点半。

4??运动:

扭腰两遍,找找感觉

站立瘦腰腹两遍

躺着练侧腰两遍

吉尼瘦背一遍

日本快乐瘦后背找找练试试,加入课程。4??拍视频

7:00-7.30和宝宝玩耍,趴着,聊天,洗漱

7.30-8.30收拾屋子、整理鞋子、衣服

8.30-9.30侧腰2扭腰2 30min

斯文姐1新的1 20min

斜方肌2美背2 10pm

10.00陪宝宝睡觉1h

2.00去君丽家拍视频、直播

目录
新书推荐: 逆袭从四合院开始 战锤:从种田开始重塑黄金时代 我在须弥建造黑塔城 四合院:二锅头换航母,举国沸腾 漫威:末日开局,儘是高端局! 穿越崩铁成为莫德凯撒,但源计划 魔祸诸天:从小李飞刀开始横行 轮回乐园:兴趣使然成就最强 洪水末世:开局一根神级钓鱼竿 这也太谐门了
返回顶部